Правильное похудение

Спорт

26 упражнений для растяжки

Сначала несколько полезных советов для новичков. Перед растягиванием нужно хорошо ......
Как задерживать дыхание

Задержки дыхания стимулируют внутриклеточное дыхание, интенсифицируют производство биоэнергии и пранический ......
Выбираем велотренажер

Если вы всегда хотите быть в тонусе, поддерживать свой организм ......
Как добиться шикарной талии

Не забывайте о том, что перед выполнением упражнений обязательно нужно ......
Упражнения для шикарной груди

Не забывайте о том, что перед выполнением упражнений обязательно нужно ......
График выполнения гигиенических процедур

После знакомства с очистительными методами йогов у читателя, возможно, возникла ......
Упражнения для осанки

Здоровый позвоночник — основа здоровья всего организма. Часто мы сами ......
Вилома Пранаяма

Очень жаль, что Вилома Пранаяма так мало известна на Западе. ......
Употребление воды в йоге

К средствам внутреннего очищения йоги относят и воду. Они придают ......
Улучшаем каждый сантиметр тела

࿋ Грудь ࿋ Чтобы «приподнять» грудь, надо укрепить и подтянуть ......
Как способствовать электрическому метаболизму

Фред Влес показал, что потере электричества способствует фотохимическое действие ультрафиолетовой ......
Убираем жир с низа живота

Тренировка займет примерно 20 минут. Выполнять комплекс упражнений нужно каждый ......
Супер пресс в домашних условиях за 2-3 недели

Что нам понадобится: Диван Сила воли и желание 10-20 минут ......
Работаем над статикой

Это поможет привести мышцы в тонус (прорисовать их) и станет ......
Сознательное управление праной

Наука управления праной называется Пранаяма («аяма» — овладевать, обуздывать). Все ......
Как сделать икроножные мышцы красивыми

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА И БОКОВ ......
Водные процедуры

К средствам внешнего очищения йоги относят наружные водные процедуры и ......
Толкования и виды йоги

Слово «йога» в переводе с санскритского языка означает «союз, соединение, ......
Упражнения для просвета между бедрами

Ох уж этот «просвет»! Нет, не дорожный – между бедрами, ......
Сауна и прана

Говоря о сауне, мы обнаруживаем неожиданный аспект данной проблемы. Фред ......
7 причин заняться танцами

࿋ Причина первая – польза для здоровья, похудение! С точки ......
Последовательность упражнений утренней гимнастики

❂ Поднимание рук вверх или в стороны ❂ Это упражнение ......
Упругая попа и стройные ноги за 2 недели

Хочешь офигенную попу и стройные ноги? Прямо сейчас встань и ......
Прана воздуха

Наиболее важным источником жизненной праны является атмосфера. За многие тысячелетия ......
Шанкх Пракшаляна

Венцом йоговских очистительных методов пищеварительного тракта является «Шанкх Пракшаляна», или ......
Шейпинг – такое полезное удовольствие

ВИДЫ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ БОДИФЛЕКС ОКСИСАЙЗ ЦЗЯНЬФЭЙ — китайская дыхательная гимнастика ......
Прана в организме

«Рассматривая органическую жизнь в свете последних биофизических открытий, всякий раз ......
Как извлечь из упражнений пользу

Я собираюсь начать занятия в спортзале. Стоит ли на первых ......
Похудеть и подкачаться — вот, что надо!

❂ Упражнение 1 Ноги на ширине плеч, в левую руку ......
Корректное питание при занятиях фитнесом

Правильное питание для похудения Здоровое питание Раздельное питание «Нет перекусам!» ......

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...
Я не размещаю рекламу. Если ресурс был полезен, можете отблагодарить за мой труд.
2200 7005 0322 8917