Мифы и легенды о фитнесе
| Читайте также: | |
|
Как убрать жир с живота и боков |
|
Калланетика для похудения |
|
Система упражнений ПИЛАТЕС |
|
Йога для похудения |
|
Как сделать икроножные мышцы красивыми |
|
Стройные и красивые ноги |
Казалось бы, о фитнесе столько всего написано и рассказано, что, по крайней мере, азы его — прочитанная книга. Ан нет, книга другая и называется «Мифы и легенды». Правильно говорят, повторение — мать учения. Итак…
Главное — купить абонемент в клуб, а тренировки с персональным тренером — дело дорогое и ненужное.
ПРАВДА
Занятия с личным тренером действительно не дешевые. Но! очень нужные. Желательно прозаниматься в паре 5-10 уроков. За это время инструктор смоделирует для тебя программу, ты освоишь тренажеры и технику выполнения упражнений — избежишь травм и добьешься видимых результатов.
В зале я перекачаюсь и лишу свои формы женственности.
ПРАВДА
Чтобы «Перекачаться», женщине надо заниматься каждый день в ритме профессиональной культуристки и сесть на спортивную диету.
Сильное потоотделение во время фитнес-тренировки говорит о подготовке и спортивности человека.
ПРАВДА
На самом деле всё наоборот: новички потеют сильнее.
Анекдот:
... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...
