Правильное похудение I Питание I Химический состав и калорийность супов

Химический состав и калорийность супов

Наименование супа	Наименование продуктов, брутто/нетто	Выход	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Суп перловый с овощами на мясном бульоне	Крупа перловая 20/20 картофель 70/50 морковь 25/20 лук репчатый 12/10 зелень 7/5 масло сливочное 5/5 сметана 10/10 бульон мясной 450/450	500	3,8	6,4	27,7	183
Суп из сборных овощей вегетарианский	Масло сливочное 5/5 сметана 20/20 лук репчатый 7/5 морковь 32/25 картофель 70/50 капуста 50/40 кабачки 55/40 зелень 7/5 горошек зеленый 25/20 овощной отвар 350/350	500	3,5	9,6	19,4	173
Суп перловый с овощами на растительном масле вегетарианский	Крупа перловая 20/20 картофель 70/50 морковь 32/25 лук репчатый 7/5 зелень 7/5 масло растительное 5/5	500	3,0	4,9	26,8	156
Щи свежие на растительном масле вегетарианские	Масло растительное 5/5 лук репчатый 6/5 сметана 10/10 помидоры 25/20 морковь 32/25 картофель 70/50 капуста 130/100 зелень 7/5 овощной отвар 350/350	500	3,4	12,2	20,6	200
Борщ на растительном масле со сметаной вегетарианский	Масло растительное 10/10 сметана 10/10 сахар 5/5 мука 5/5 томат-паста 10/10 лук репчатый 12/10 морковь 32/25 картофель 70/50	500	4,5	12,2	36,2	263