Правильное питание для сладкоежек
Основа – сухофрукты.
Для диеты сладкоежек понадобится в день 300 г сухофруктов, выбирайте из предложенных:
❂ сушеный инжир, финики, курага, изюм и чернослив
❂ кефир жирностью 2,5% – 1,5-2 л
❂ любые свежие фрукты (кроме бананов) – 1 кг
❂ любые свежие овощи – 0,5 кг
❂ зеленый чай, чай на травах, минеральная вода без газа
Употребляйте эти продукты как хотите и худейте без мучений.
Читайте ещё:
Новое
На весну
Разделы
Анекдот:
... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...
