Список вкусняшек на при правильном питании

࿋ Смузи

Смузи готовится из фруктов, овощей или орехов. В этих продуктах не содержится «искусственного» сахара, в состав входят фруктоза и сахароза, поэтому его можно.

࿋ Темный шоколад

В темном шоколаде количество сахара намного меньше, чем в белом или молочном. Зато содержание какао бобов больше.

࿋ Мед

Мед-это натуральный продукт. Кушайте, но без фанатизма.

࿋ Зефир и пастила

Без добавок, ванили и шоколада.

࿋ Желе

Желе состоит из желатина и фруктового/ягодного сока, потому оно низкокалорийное.

࿋ Сухофрукты

Изюм, чернослив, курага. Опять же, в умеренных количествах.

࿋ Злаковые батончики

Лучше покупать их в аптеке или специализированных магазинах.

࿋ Диабетические хлебцы или хлебцы Dr. Corner

Эти продукты для диабетиков, в них не содержится сахара.

Много полезных вкусняшек можно приготовить собственными руками. Но лучше иногда устраивать разгрузочные дни, свободные от диет.

❂ Правильное питание для сладкоежек

❂ Меню правильного питания на неделю

❂ 50 ответов о правильном питании