Фото обычных девушек до и после похудения
На этих фотографиях — обычные девушки, которые сделали вызов себе и победили.
Ничто так не мотивирует как успехи других людей; желание стать лучше и нравиться окружающим людям; ну и, конечно, собственный успех, ведь первая победа над своими слабостями всегда самая сладкая и буквально окрыляет!
Худеть после 40-ка, действительно, сложнее. Но есть женщины, которые успешно справились с этим. Молодцы! |
За 4 месяца 14,5 кг. |
18,5 кг за полгода. |
11 кг за 5 месяцев. |
Со 105 до 53 кг, примерно 4 года, рост 165 см. |
34 кг за 11 месяцев. |
До — 91 кг. После — 56. За 1,5 года. |
Девушке удалось избавиться от 60 кг! |
Минус 23 кг за 7 месяцев. |
Во время беременности набрала лишний вес, вернуть фигуру помогли занятия фитнесом. |
Отвечаем на вопрос: почему я хочу похудеть?
Пока вы не ответите на этот вопрос, пока не осознаете важность похудения именно для вас, вы не сможете заставить себя изменить свои пищевые привычки!
Долго худеть просто “потому что пора”, “потому что я толстая”, не получится. Вам нужна сильная и конкретная мотивация, которая будет постоянно поддерживать вашу силу воли.
Возьмите ручку и лист бумаги и напишите не менее десяти причин, по которым вы хотите похудеть. Например:
1) Я хочу выглядеть красиво в любой одежде
2) Я хочу выглядеть сексуально в бикини
3) Я хочу быть более раскованной в постели
4) Я хочу нравиться мужчинам
5) Я хочу быть здоровой
6) Я хочу красивый рельеф тела
7) Я хочу чувствовать легкость
8) Я хочу носить короткие шортики
9) Я хочу выглядеть моложе
10) Я хочу избавиться от одышки
Читайте ещё:
Анекдот:
... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...
