Правильное похудение

Семидневное меню для жирных

Читайте также:
Капустная диета
Виноградная диета
Дынная диета
Ягоды Годжи
Огуречная диета
Апельсиновая диета

Зная химический состав рекомендуемых блюд, нетрудно составить семидневное меню.

Следует иметь в виду, что хлеб и хлебобулочные изделия можно употреблять только в начале диеты в ограниченном количестве: хлеб пшеничный 50 г в день, хлеб ржаной или с отрубями 50-100 г. Масло сливочное и сахар рекомендуются лишь в блюдах.

В дальнейшем по мере привыкания к ограничениям в питании хлеб и хлебобулочные изделия исключаются.

Ниже приводим примерное семидневное меню для людей, страдающих ожирением.

Читайте ещё:


Я не размещаю рекламу. Если ресурс был полезен, можете отблагодарить за мой труд.
2200 7005 0322 8917