5 продуктов для твоей фигуры
Эти продукты помогут тебе похудеть и сохранить тело в хорошей форме.
࿋ Миндаль ࿋
Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются, а остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания.
࿋ Малина ࿋
Эта ягода ускоряет метаболизм. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.
࿋ Корица ࿋
Четверть чайной ложки корицы помогает усваивать сахар более эффективно. Эту специю можно добавлять вместо сахара в овсянку и кофе.
࿋ Горчица ࿋
Этот продукт усиливает выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
࿋ Апельсины ࿋
В одном апельсине содержится 70-90 калорий. При этом после этого фрукта чувство сытости сохраняется около 4 часов.
Читайте ещё:
Анекдот:
... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...
