Фитнес-конфеты
В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов.
Ингредиенты для 25-30 конфет:
- 200 г овсяных хлопьев
- 50 г орехов
- 100 г кураги
- 20 г меда
- 20 г растительного масла
Способ приготовления:
❂ Измельчаем орехи и курагу.
❂ Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.
❂ Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.
Приятного аппетита!
Читайте ещё:
Новое
На весну
Разделы
Анекдот:
... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...
