Правильное похудение

Горячий энергетический банан

Ингредиенты:

  • Молоко — 1 л
  • Бананы — 2 шт.
  • Корица в палочках -1 шт.
  • Мускатный орех — по вкусу
  • Какао — 1 ч.л.

Способ приготовления:

❂ Нагреть в кастрюле молоко.

❂ Добавить в него палочку корицы и натереть мускатный орех.

❂ Банан пюрировать в блендере или хорошо размять вилкой.

❂ Когда молоко основательно прогреется, ввести в него банановое пюре, постоянно помешивая.

❂ Снимите банановое молоко с огня за секунду до кипения. Извлеките палочку корицы.

❂ Разлейте по бокалам и присыпьте сверху щепоткой какао или шоколадными крошками.

Приятного аппетита!


Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...