Куриная грудка с яблоком: диетический ужин!

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 300 г
• Яблоки — 1 шт.
• Лук — 1 шт.
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Оливковое масло — 1 ст. л.
• Соль, перец — по вкусу

Способ приготовления:

❂ Нарезать грудку на небольшие кусочки и положить ее мариноваться в небольшом количестве оливкового масла с соевым соусом.

❂ Нарезать яблоко дольками, а лук — тонкими кольцами. Обжарить лук, помешивая, до золотистого цвета.

❂ Добавить к луку грудку вместе с маринадом и жарить на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая.

❂ Убавить огонь, добавить яблоко, посолить, поперчить, накрыть крышкой и оставить тушиться еще минут на 7–10.

Приятного аппетита!