Куриные котлетки с брокколи: нежно и низкокалорийно!
Ингредиенты:
- Брокколи — 200 г
- Куриное филе — 250 г
- Яйцо — 1 шт.
- Имбирь — 20 г
- Чеснок по вкусу
Способ приготовления:
❂ Измельчаем в блендере брокколи, чеснок и имбирь.
❂ То же самое делаем и с куриным мясом.
❂ В отдельной миске смешиваем зеленую смесь с фаршем, добавляем яйцо, приправу и хорошо перемешиваем.
❂ Формируем котлеты и обжариваем их на сковородке с обеих сторон.
Приятного аппетита!
Читайте ещё:
Новое
На весну
Разделы
Анекдот:
... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...
