Куриные наггетсы - идеальный белковый перекус!

Ингредиенты:

• Куриная грудка - 400 г
• Кефир 1% - 200 мл
• Овсяные отруби - 50 г
• Паприка по вкусу
• Соль и перец - по вкусу

Способ приготовления:

❂ Грудку промыть, порезать на длинные тонкие кусочки.

❂ Залить грудку кефиром посолить и добавить по вкусу специи и оставить мариноваться в холодильнике на 1-2 часа.

❂ Смешать отруби с травами и паприкой.

❂ Обвалять грудки в отрубях со специями, выложить на бумагу на для выпечки на противень или в форму для запекания.

❂ Поставить наггетсы в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20 мин.

Приятного аппетита!