Правильное похудение

Очень быстрая творожная запеканка

Низкокалорийное творожное удовольствие, которое можно приготовить буквально «на ходу»! Рецепт, который обязательно должен быть под рукой.

Ингредиенты:

  • 200 г обезжиренного творога
  • 1-2 яблока
  • йогурт натуральный 30 г
  • ванилин, корица

Способ приготовления:

❂ Творог перемешать с ложкой йогурта, яблоко потереть на терке.

❂ Все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в духовку на 40 минут примерно, зависит от влажности творога, или можно в микроволновую печь на 5 минут.

❂ Если в микроволновой печи — дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая).

Приятного аппетита!


Читайте ещё: