Правильное похудение

Овощное рагу с куриным филе в мультиварке

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 300 г
  • Помидоры – 2 шт.
  • Кабачки – 1 шт.
  • Перец болгарский – 0,5-1 шт.
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Томатная паста – 1 столовая ложка
  • Соль, специи – по вкусу

Способ приготовления:

❂ Курицу нарезать крупными кубиками.

❂ Лук измельчить.

❂ Помидоры, кабачок, перец и морковь нарезать кубиками.

❂ В чашу мультиварки выложить курицу и овощи, добавить томатную пасту, соль и специи. Перемешать. Выбрать программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 40 мин.

❂ Готовить до окончания режима.

❂ P.S. По желанию лук можно предварительно обжарить.

Приятного аппетита!


Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:
Я не размещаю рекламу. Если ресурс был полезен, можете отблагодарить за мой труд.
2200 7005 0322 8917