Правильное похудение

Рыбная запеканка

Ингредиенты:

  • филе телапии 4 шт.
  • майонез
  • чеснок (по вкусу)
  • зелень
  • помидоры 2 шт.
  • лук репчатый 1 шт.
  • сыр

Способ приготовления:

❂ Нарезать рыбу кусочками уложить в форму, смазать соусом (майонез смешиваем с чесноком и зеленью), солим по вкусу.

❂ Сверху укладываем помидоры и лук, затем сыр на мелкой терке, ставим в духовку на 180° на 30 минут (быстро и вкусно).

Приятного аппетита!


Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...
Я не размещаю рекламу. Если ресурс был полезен, можете отблагодарить за мой труд.
2200 7005 0322 8917