Правильное похудение

Творожная запеканка в микроволновке

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный — 150 г
  • Банан — 1 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Манная крупа — 2 ст. л.
  • Ягоды — 2 ст. л. (у нас черная смородина)
  • Подсластитель — по вкусу

Способ приготовления:

❂ В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину.

❂ Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности.

Приятного аппетита!


Читайте ещё:
Поделиться в социальных сетях:

Анекдот:

... И стали они жить-поживать, да бока нажирать...
Я не размещаю рекламу. Если ресурс был полезен, можете отблагодарить за мой труд.
2200 7005 0322 8917