Вечерний лёгкий салат
Ингредиенты:
- Огурец - 1 штука
- Куриная отварная грудка - 150 грамм
- Сыр тертый - 50 грамм
- Чеснок - 1 зубчик
- Сухарики - 30 грамм
- Сметана - 20 грамм
- Соль - 1 грамм
- Перец белый молотый - 0.5 грамма
Параметры:
На 100 грамм - 126.72 ккал
Белки - 15.87 г
Жиры - 3.88 г
Углеводы - 7.42 г
Способ приготовления:
❂ Огурец очистить от кожуры.
❂ Огурец и курицу нарезать на мелкие кубики, чеснок посечь.
❂ Смешать тертый сыр с мясом, огурцом, солью, перцем, сметаной.
❂ Украсить салат сухариками и легкий ужин готов.
Приятного аппетита!
Рекомендуем
Сосиски из куриного филе
Малосольные огурчики в минералке
Анекдот:
Начал заниматься спортом и правильно питаться, но так и не похудел.Наверное, проблема в том, что я слишком много вру.
