КАЛЛАНЕТИКА

ПИЛАТЕС

ЙОГА

ХОЛОТРОП

БЕГ

Отличия в скорости между ходьбой, бегом трусцой и бегом

отличия в скорости между ходьбой, бегом трусцой и бегом

Вид нагрузки Время (мин), затраченное на преодоление 1 км
Ходьба 9 и больше
Ходьба плюс бег трусцой 7,5 - 9
Бег трусцой 6 - 7,5
Бег 6 и меньше

Программа ходьбы - до 30 лет >>>>


загрузка...

Я не размещаю рекламу. Если ресурс был полезен, можете отблагодарить за мой труд.
2200 7005 0322 8917