-
Как избавиться от целлюлита
Вы узнаете от чего появляется целлюлит, его виды, какие существуют основные способы лечения целлюлита. Научитесь делать гимнастику, упражнения и специальный противоцеллюлитный медовый массаж....
-
Раздельное питание
Обратите внимание на раздельное питание. То, что о нем слышали многие не вызывает сомнения, но очень малая часть людей применяли его на практике....
-
Дыхательная гимнастика
Всего лишь 15 минут регулярной дыхательной гимнастики для похудения в день и контроль за дыханием позволяют в разы увеличить скорость избавления от лишнего веса....
-
Кремлевская диета
Соблюдая кремлевскую диету, вы можете похудеть за 8 дней на 5-6 кг, а всего за месяц-полтора вы можете сбросить целых 8-15 кг....
-
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ САЙТА: 
Разделы
Помощь при ушибах
Ушиб - механическое повреждение мягких тканей или органов без нарушения целостности кожи.
Чаще всего ушибу подвергаются ноги, руки, голова. На месте ушиба появляются кровоподтёк, припухлость, болезненность при ощупывании.
Чтобы уменьшить боль и кровоподтёк, на ушибленное место необходимо сразу же положить кусок мягкой ткани (полотенце, носовой платок), смоченный в холодной воде. Поддерживать смоченную ткань руками или забинтовывать не следует, так как она быстро согревается. Холодную примочку нужно менять каждые 2-3 минуты.
Охлаждение ушибленного участка проводится в течение 40-50 минут, после чего накладывается давящая повязка. Она предупреждает образование припухлости и дальнейшее кровоизлияние.
Бинтуют снизу вверх по часовой стрелке. Чтобы повязка не спадала, каждый виток бинта должен перекрывать предыдущий на две трети, концы бинта завязывать на здоровой стороне. Повязка не должна сдавливать ушибленную часть тела. Ее держат 2-4 дня в зависимости от степени ушиба.
В ряде случаев ушиб сопровождается тяжёлыми повреждениями различных внутренних органов. Поэтому, если у пострадавшего в результате травмы появились рвота и обморочное состояние, посинели губы, то нельзя допускать, чтобы пострадавший вставал, передвигался, пил воду. Его нужно транспортировать на носилках и других подручных средствах в лечебное учреждение для оказания специальной медицинской помощи.
