-
Как избавиться от целлюлита
Вы узнаете от чего появляется целлюлит, его виды, какие существуют основные способы лечения целлюлита. Научитесь делать гимнастику, упражнения и специальный противоцеллюлитный медовый массаж....
-
Раздельное питание
Обратите внимание на раздельное питание. То, что о нем слышали многие не вызывает сомнения, но очень малая часть людей применяли его на практике....
-
Дыхательная гимнастика
Всего лишь 15 минут регулярной дыхательной гимнастики для похудения в день и контроль за дыханием позволяют в разы увеличить скорость избавления от лишнего веса....
-
Кремлевская диета
Соблюдая кремлевскую диету, вы можете похудеть за 8 дней на 5-6 кг, а всего за месяц-полтора вы можете сбросить целых 8-15 кг....
-
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ САЙТА: 
Разделы
Древние мыслители о воздействии физкультуры
Значимость физкультуры для укрепления здоровья человека установлена уже давно. Если сделать экскурс в глубь веков, мы обнаружим много интересных мыслей и высказываний о благотворном воздействии физкультуры на здоровье человека.
Древнегреческий философ Сократ при помощи гимнастики пытался сделать тело более совершенным. Выдающийся таджикский врач Авиценна писал: «Если заниматься физическими упражнениями, нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима».
В более поздний период чешский учёный и педагог Я. Каменский давал такой совет: «Дерево также нуждается в испарении и частом освежении при помощи ветров, дождей, холодов, иначе оно легко слабеет и вянет. Точно так же человеческому телу необходимы вообще сильные движения, деятельность и серьёзные упражнения».
Французский просветитель Жан Жак Руссо утверждал:
«Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли». Такого же мнения был и известный немецкий поэт и философ Гёте. Исходя из своей практики, он писал: «Все наиболее ценное в области мышления, наилучшие способы выражения мыслей приходят мне в голову, когда я живу». В этих словах ярко выражается мысль, что для умственного творческого труда необходима физическая нагрузка на организм. Она в определённой степени и является источником творчества.
На таких же позициях стоял выдающийся русский педагог К. Ушинский: «Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровье состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения».
В нашей стране многие выдающиеся люди уделяли серьёзное внимание проблемам физкультуры. Известный народоволец, много лет просидевший в Петропавловской крепости, крупный учёный Н. Морозов, как бы подытоживая свою продолжительную жизнь, писал: «Любите гимнастику, она даст вам хорошее физическое развитие, здоровье, бодрость духа! В этом вам порукой мои 90 лет».
Легендарный полководец гражданской войны Г. Котовский с большой убеждённостью призывал людей: «Если хочешь жить 200 лет, быть здоровым, бодрым, сильным духом, всегда готовым к борьбе, волевым - будь физкультурником».
Эти взгляды не расходились с мнением передовых учёных в области физического развития человека. Так, профессор В. Гориневский писал: «Если в 30, 40 и даже 50 лет не заниматься физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времён, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия».
